做完换刚板的人应该吃什么比较补充营养

做完换刚板的人应该吃什么比较补充营养

(1)富含维生素a食物维生素a与正常视觉有密切关系维生素a足则视紫红质再生慢而且完全暗适应时间延长严重时造成夜盲症膳食维生素a继续缺乏或足会出现干眼病此病进步发展则成角膜软化及角膜溃疡还出现角膜皱折和毕脱氏斑维生素a好食物来源各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜所含维生素a原能体内转化维生素a (2)富含维生素c食品维生素c减弱光线与氧气对眼睛晶状体损害从而延缓白内障发生含维生素c食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水 (3)钙钙与眼球构成有关缺钙会导致近视眼青少年正处生长高峰期体内钙需要量相对增加若注意钙补充仅会影响骨骼发育而且会使正发育眼球壁--巩膜弹性降低晶状体内压上升致使眼球前径拉长而导致近视含钙多食物主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等 (4)铬缺铬易发生近视铬能激活胰岛素使胰岛发挥大生物效应人体铬含量足会使胰岛素调节血糖功能发生障碍血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水渗透压增高和屈光度增大从而诱发近视铬多存于糙米、麦麸之动物肝脏、葡萄汁、仁含量也较丰富 (5)锌锌缺乏导致视力障碍锌体内主要分布骨骼和血液眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌锌眼内参与维生素a代谓}与运输维持视网膜色素上皮正常组织状态维护正常视力功能含锌较多食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等 (6)珍珠珍珠含95%上碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质并含有多种氨基酸、亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等珍珠性味甘咸寒用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成真珠散点眼睛抑制白内障形成 (7)海带海带除含碘外还含有1/3甘露醇晒干海带表面有层厚厚白霜海带甘露醇甘露醇有利尿作用减轻眼内压力用来治疗急性青光眼有良好功效其海藻类裙带菜也含有甘露醇也用来作治疗急性青光眼辅助食品 2.有助于改善视力保健食品 通过饮食增加营养改善视力所我们应多摄入上述食物能日常膳食基础上选用适当具有改善视力功能保健食品则起良好辅助治疗作用选用保健食品有: (1)富含维生素a食物枸杞类制品 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、牛磺酸核酸等 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等保健茶、冲剂或胶囊 手术当日注意事项:1. 医师显微镜下检查角膜确认角膜瓣正确复位并您点消炎眼药水并戴上眼罩您眼睛舒适地张开或闭合请避免使劲闭眼(挤眼)2. 静坐20分钟左右亲友陪同下返家休息切勿自行驾车3. 确实遵守准分子激光角膜屈光手术注意事项其注意事项:做完准分子激光手术治疗您马上看清晰世界确实令您兴奋已切莫忽视术护理要注意下事项: 1、三天内能洗头;之注意要让脏水、洗发水等进眼内;2、周内要使劲挤眼尽量要看书、看电视、玩电脑;3、月内要眼部化妆要让香水、喱水等化学液体喷入眼内;4、月内吃辛辣及含酒精等刺激性食物避烟酒;游泳避免用力揉眼睛做眼部按摩避免能发生眼部撞击体育运动;5、出门时好戴平光镜或太阳镜既了防风沙也了避免碰撞而损伤角膜;6、定期复查按医生要求点眼药水擅自增减点药次数或停药有适随时与医生联系来院检查;7、高度近视患者视网膜脱离高危人群根据统计接受激光矫正患眼既会增加视网膜脱离危险也能预防或阻止其发生;有下列情况时必须立即回诊:眼前飞纹黑点大量增加、视野产生暗影飘动、或视力突下降时好时坏、视物变形等症状即有视网膜脱离能须立即治疗拖延