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跑完步第二天腿疼怎么办?

答案:5  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-12 02:55
我是体育生,前两天开始训练,今天腿特别疼…怎么能让腿快点不疼
最佳答案
很正常的反应就不要大惊小怪的,搞体育的哪个没痛过.小伤小痛就忍着.轻伤不下火线
全部回答

不知道可以问问体育老师

跑完不要马上休息,慢慢走一下
买瓶钙片吃,疼,那是自然反应,是肌肉在生长,没什么事,训练习惯了,以后就好了
用热水加醋泡脚。
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