俯卧撑能锻炼腹肌吗,现在每天跑步，对练腹肌和胸肌有用吗？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-21 14:04
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-08-20 15:33
俯卧撑能锻炼腹肌吗,现在每天跑步，对练腹肌和胸肌有用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-08-20 17:11
跑步是燃烧脂肪，锻炼体质，有益于身体内的综合新陈代谢吧。
它和肌肉的增长是间接联系，而不是直接联系的。
简单说就是跑步可以让你身体更健康，精神更好，而肌肉要通过无氧运动来锻炼。两者结合才会更健康更强壮。
它和肌肉的增长是间接联系，而不是直接联系的。
简单说就是跑步可以让你身体更健康，精神更好，而肌肉要通过无氧运动来锻炼。两者结合才会更健康更强壮。
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