运动之后应该喝什么饮料迅速补充能量？

运动之后应该喝什么饮料迅速补充能量？

淡盐水可以补充无机盐，淡糖水合一补充葡萄糖，但是不能喝碳酸饮料。因为碳酸饮料只会让人感觉瞬间的舒适，并不会对体力有帮助，相反还会加重疲劳感，对身体不好。我们学校的篮球队员一般都喝“昆仑山天然雪山矿泉水”（主要是小分子团水，吸收快，效果好），再吃上一个苹果，对于迅速恢复体力、补充身体能量很有帮助。对了，中网的李娜、彭帅都是喝这个水哦！
求采纳

昆仑山天然雪山矿泉水是黄金品质好水，是世界稀有的小分子团水，含锶、钾、钙、钠、镁等多种有益人体健康的元素，ph值呈弱碱性，有利于运动员迅速补充能量、缓解疲劳的需求，保持最佳竞技状态，为观众奉献精彩的比赛。今年中网的运动员们喝的就是这个水，香港很多文体名人也都喝这个水。