跑步中如何练爆发力和耐力的
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-29 17:56
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-12-28 20:24
跑步中如何练爆发力和耐力的
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-12-28 21:02
经常走鸭子步，蛙跳，蹲下起立，这是连爆发力的，长期坚持对短跑有很大帮助的；耐力就需要长时间的跑了，不要怕苦，调整好呼吸最重要，步伐要大，最好是匀速
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-12-28 21:49
我学会了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯