贫血的人，适合登山麽？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 06:13
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-29 23:27
老是体质弱，爬山爬一半就会晕！无奈~~<
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-30 00:48
不能，在山上会大脑缺氧
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-30 03:00
做好呢 先从小运动量的活动开始 量力而行。 先徒步 ，在登山，带上一些 防护措施，比如氧气袋，累的时候适量的休息, 水也是很重要的哦、
- 2楼网友：夜余生
- 2021-04-30 02:39
贫血在高海拔容易出现缺氧反映。出现缺氧症状会比较危险。登山可以先从低于4000的开始。另外一个方法是游泳，游泳可与很好的训练肺部功能，提高肺部供血能力和肺活量，合理饮食也可以改善贫血的症状，具体怎样调理饮食不清楚哈。可以咨询一下。
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-04-30 02:08
最好刚开始还是先进行点其他的体育锻炼为好
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