侧踢腿，仰卧起坐属于有氧运动还是无氧运动？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-25 18:23
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-01-25 06:26
侧踢腿，仰卧起坐属于有氧运动还是无氧运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-01-25 07:38
仰卧起坐属于无氧运动，由于仰卧起坐爆发力比较猛速度过快，因此血液氧气供应不足，会使摄入氧含量比较低，长时间运动会产生大量乳酸，造成肌肉酸痛。因此，做仰卧起坐一定要讲究方法，分组进行是比较合适的，每组之间一定要有一定的间歇。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-25 07:47
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