游泳会瘦吗？

游泳会瘦吗？

想通过游泳减肥，需要一定的运动量滴，反正我断断续续游了一年没瘦。。。后来看SD酥酥说减脂需要
想通过游泳减肥，需要一定的运动量滴，反正我断断续续游了一年没瘦。。。后来看SD酥酥说减脂需要达到一定的减脂心率。。。确实俺运动量不大。。。而且每次泳完都特想吃高热量的东西。。。不过游泳确实可以塑形。。。唉呀，不管减与不减，游泳都是个好运动！卤煮加油！！！试试看，有效果记得来更新！

谁说游泳能减肥？没量没强度不可能减肥。所以正常的游泳只能起到保持体型或修身的效果，要想减肥，常规的游泳不是好的选择。要想在水中减肥，那也只有水中健身操了。只要是正规的操，全身都会不同程度的瘦，主要是腿和腰会瘦。想减肥 晚6-8点 这个期间运动效果最佳，因为此时是人全天最兴奋的时候，所以做运动能够充分的调动你身体的各个机能。 祝你瘦身成功。