没胃口，胸闷
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-07 18:51
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-07 19:32
这个很重要。
如果是年轻人，（40岁以下）
就不要紧张，
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症，
是指可以有类似心绞痛的症状，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
也就是说，
心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。
多见于青年女性，
男性发病率稍低，
简单说就是类似神经衰弱的症状，
可以伴随失眠多梦，
总之不需要特别治疗，
更不要过分紧张。
不需要看医生的，
放松心态即可，
如果是中老年人，
建议做心电图，
因为有冠心病的可能。
如果咳嗽，还要拍胸部X线片。
逐字敲的，
希望对你有所帮助。
祝你好运
- 1楼网友：野慌
- 2021-03-07 21:07
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“苦夏”的问题。 夏天因为天气炎热，不少人出现了烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等“苦夏”不适症状。 苦夏是夏季在各种年龄、性别人群中都可见到的普遍现象。 其实，摆脱“苦夏”的最好方法是饮食调理。 1）聪明吃法 夏天一热，很多人吃不下，常常会选择一些看似清凉或清淡的食物，但这种吃法好吗？ 1. 饭后喝杯冷饮或冰品 因为热，不少人往往一吃完饭就开始喝饮料或吃碗冰，但很少有人知道，1杯珍珠奶茶热量高达240卡，1罐冰咖啡115卡，1支雪糕280卡。当我们喝饮料时，只觉得自己在解渴，不觉得是在喝热量。但是，接下来麻烦就大了，因为身体每消耗100卡，须爬27分钟楼梯，或走路1小时。 聪明选择：喝白开水或矿泉水，也许一开始会觉得没味道或不好喝，但“习惯是被养成的”，一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而会不习惯。 2. 喝绿豆汤等甜品很多 人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤或红豆汤，但这些食物和米饭一样均含有大量糖分，如果吃太多一样会发胖。 聪明选择：如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡)，记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当作饭吃，可以把糖少放一点，另外加少量低脂牛奶和一些水果，就可以达到与正餐类似的营养。 3. 吃很多水果 一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。 聪明选择：夏季还是蔬菜的盛产期，蔬菜水果沙拉也不错。当然，要相应减少水果的分量。 4. 把鲜奶当开水喝
很多人会把鲜奶当开水喝。但研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。 聪明选择：营养专家建议，牛奶一天喝2杯-3杯足矣。 2）开胃法宝 除了将以上常见的饮食习惯用“聪明选择”纠正外，如果再注意加强某些营养素的摄取，会让胃口更好。 以下给你介绍夏天让胃口大开的七大“法宝”： 1. 饭前一杯水 饭前1小时喝上1杯水，除了能解除肠胃脱水现象，促进肠胃蠕动及胃的排空，还能促进食欲。 2. 补充维生素b1 在出汗较多的情况下，大量喝水或食用冷饮很容易把维生素b族冲出体外，并导致食欲不振。维生素b1是碳水化合物转换成葡萄糖的“媒人”，葡萄糖能提供脑部与神经系统运作所需的能量；少了它，即使是有正常的饮食，但体内能量仍然不足，这会使人无精打采。 维生素b1最丰富的来源是所有谷类食物，如小麦胚芽、黄豆、糙米等；肉类以猪肉含量最为丰富。 3. 补充维生素b 维生素b2负责转化热能，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物和脂肪释放出能量。在活动量较大的夏季，更需补充维生素b2。 维生素b2的最佳食物来源是牛奶、乳酪等乳制品，以及绿色蔬菜，如菠菜等。 4. 补充烟碱酸 烟碱酸又叫维生素b3，它和维生素b1、b2一起负责碳水化合物的新陈代谢，并提供能量，人在夏季缺乏烟碱酸会引起焦虑、不安、易怒。 富含烟碱酸的食物有青花鱼、旗鱼、鸡肉和牛奶等。 5. 补充维生素c 暑热还是一种压力来源，人们应补充维生素c。在酷暑季节里，可自制苦瓜汁、芹菜汁、凤梨汁、黄瓜汁等蔬果汁，这些蔬果汁不仅水分含量很高，而且含有丰富的维生素c。 6. 勿忘补钾高温下 钾离子会随汗液大量流失，由此造成的低血钾会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症。热天防缺钾最有效的方法是多吃含钾的新鲜蔬菜和水果。 例如可多吃草莓、杏、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 7. 补充蛋白质 高温环境里，人体内蛋白质代谢加快，能量消耗增多，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日的最佳摄入量以100--120克为宜，而且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等优质蛋白质，以满足盛夏机体代谢的需求。 同时，为增进食欲，在饮食制作方面应力求烹调可口，注意花色品种的增加和变化，亦可适量选用一些辛香类调味品。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。