晚上睡觉稍微冷点是不是对身体有好处？

不是很冷，是稍微冷点~是不是有助于适应环境

20℃：最佳室温和睡眠温度。在春秋季，使室温保持在20℃左右，是让人最舒服的温度。　　因为200多万年前人类刚出现时，白天的平均温度就在25℃以下，最利于身体散发多余的热量。同时，20℃也是最佳睡眠温度。
　　室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下，也会容易醒转，不容易进入深度睡眠。因此卧室室温一般以20℃左右为佳，湿度以60%左右为宜。
　　如果是办公室，温度最好恒定在17℃，这是最适合人类思考的环境温度，也是最佳学习温度。 　　室温超过25℃时，人体开始从外界吸收热量，你会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，你会感到心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉。相反，当室温低于4℃，你会感到寒冷；当温度在8℃~18℃时，人体就会向外散热。

你好，你所说的情况应该是问题不大的，对机体御寒有好处，提高机体免疫力等。可以试试的，先观察一下再说吧。 学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，