为什么孕妇宜少盐饮食？

为什么孕妇宜少盐饮食？

不少妇女在妊娠期间，由于妊娠反应口淡无味，喜进咸食，却忽略了孕妇应忌食过咸食物。妇女怀孕后，在生理上发生各种特殊变化。如体内钠潴留较多，水的潴留也相应增多，进食盐分太多会加重水的潴留，这对心、肾功能不利，也不利胎儿的生长发育。已有水肿或高血压的妊娠高血压综合征孕妇更应减少盐的摄入量。妊娠后期每曰限用食盐5克以内，有利于防止妊娠局血压综合征的发生。减少盐的摄入，孕妇可用其他调味品代替，如香菇汁、醋、蒜、香菜 等，糖醋排骨、糖醋鱼都是明智的做法，既可调节食欲，又可减少盐的食 入，其他如牛奶、酸奶等奶制品均可食用。