我的小腿肚子有点胖、怎样才能减下去？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 05:29
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-21 14:34
我的小腿肚子有点胖、怎样才能减下去？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-21 14:54
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的. 饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜.
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