48岁怎么推迟绝经

48岁怎么推迟绝经

绝经是女性正常生理现象，等过了30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，正常情况下，女人绝经年龄是在45到55岁之间。如果女人在40岁之间绝经，则属于“过早绝经”或“卵巢早衰”。
正确认识，稳定情绪
对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
补充大豆异黄酮
大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
补充雌激素建议服用思妍金巢安，每天2包，一个星期后就能感觉到明显的变化。并且没有副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期。

是已经停经了吗？可以用药的

绝经是卵巢功能衰竭的表现，理论上来说，改善卵巢功能，延缓卵巢衰老就能推迟绝经。但是，48岁的女性，即使没有绝经，卵巢功能也几近衰竭，想要从根本上改善卵巢功能，效果非常有限。
更年期用药最主要的目的不是来月经，而是缓解失眠、潮热、心烦等更年期症状，这方面，中药的效果也十分显著，常用的有同仁堂的坤宝丸、贵阳新天的坤泰胶囊等，效果都十分明显。