一个人如果他57公斤,如果他要瘦到50公斤,他需要做些什么样的运动?跳绳可以吗?还有呢?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-19 09:42
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-03-18 16:49
一个人如果他57公斤,如果他要瘦到50公斤,他需要做些什么样的运动?跳绳可以吗?还有呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-03-18 17:11
。。。每天800米长跑，跳绳300下俯卧撑、仰卧起做和100追问我是女生
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-03-18 22:11
运动要半小时以上
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-03-18 20:54
天天喝绿茶，一天2桶方便面，一个月减20斤左右。一
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-03-18 19:52
可以。呼啦圈，爬楼梯，跑步，散步。
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-03-18 18:28
每天快走，然后如果一天的能量摄入不超过一千三百焦，半年瘦二十斤。。。
- 5楼网友：玩世
- 2021-03-18 18:21
不知道楼主男的女的，减肥的话，做有氧运动，最好的就是慢跑了追问女比如追答女的话，慢跑，打羽毛球，做体操，跳绳这几种最常见最好了
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