出差离开宝宝两天，奶水变少了，怎么办？

出差期间也常往外吸奶，回来宝贝吃吃，感觉不够吃了，怎么办？

有几个方法。

第一，每隔2小时候用手挤奶，挤得多了，自然就产奶多。

第二，喝一些鱼鳃汤,做法：去菜市场买点新鲜大鱼鳃回来，洗干净成白色，然后用锅烧开放油放姜丝，爆香，放鱼鳃，抄一下，放两大碗水，猛火烧成1大碗水。每天可以喝2次。

第三，喝马头鱼汤，做法跟上面一样。

这些汤水有帮助产奶，另外多喝点水。

赶快吃多一嗲有营养补奶的食品 例如腐竹黄豆汤超管用的！

如果孩子在五、六个月大的话可以添加些辅食了，这样你断奶的时个也会少遭罪的。但如果孩子还小的话你可以多喝些汤来刺激一下。