哪种水果维生素最高
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-07 03:55
- 提问者网友:暮烟疏雨之际
- 2021-06-06 07:11
哪种水果维生素最高
最佳答案
- 五星知识达人网友:大漠
- 2021-06-06 07:24
苹果
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- 1楼网友:鱼忧
- 2021-06-06 10:19
木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前,如果用刀子在果实上划一刀,即会流出白色乳汁,故又名之为乳瓜。
木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质亚硝胺的合成。但要注意:做熟了的木瓜中,β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了,起不到什么保健作用。
- 2楼网友:未来江山和你
- 2021-06-06 09:28
橙子。
- 3楼网友:蓝房子
- 2021-06-06 08:35
科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。
-甲类蔬菜
富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
-乙类蔬菜
营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。
-丙类蔬菜
含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
-丁类蔬菜
含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
- 4楼网友:野慌
- 2021-06-06 07:56
猕猴桃含维生素的种类最多,各种维生素的含量也很多
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