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每天消耗2000卡路里一个月可以瘦多少斤

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解决时间 2021-02-01 16:26
每天消耗2000卡路里一个月可以瘦多少斤
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每天消耗2000卡,从长期来看是做不到的,跑步5公里最多也就400卡,每天跑步二三十公里这是不现实的
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瘦身是一个动态的过程,并不能光看消耗,消耗大于摄入才可以瘦身。希望对你有帮助。
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