负重骑自行车能提升弹跳力吗？？？？？
负重骑自行车能提升弹跳力吗？
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 01:44
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-05-06 21:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-06 22:33
不能，
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-07 03:49
不能，或者效果不好。知道蛙跳吧，每天坚持作几组蛙跳，坚持下去，刚开始时腿肯定会疼，到后期就好了，这时候可以负重进行蛙跳，注意要慢慢来，一口吃不成胖子，小心别伤着。还有，打球还需要上肢力量，顺便也玩玩杠铃什么的也可以。
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-05-07 02:19
会过劳死`
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-05-07 01:52
可以的，可以锻炼小腿肌肉，拉长跟腱
- 4楼网友：孤老序
- 2021-05-07 00:39
效果不是很好 有沙袋绑在小腿上坚持跑步效果会比较好!
- 5楼网友：掌灯师
- 2021-05-06 23:44
不太能，一般用小腿深蹲！！
- 6楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-06 23:39
能。
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