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先吃早餐在嗽口呢?还是先嗽口在吃早餐

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解决时间 2021-04-11 23:23
先吃早餐在嗽口呢?还是先嗽口在吃早餐
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先 洗刷 在吃饭

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科学的刷牙时间应该是饭后10~20分钟内刷牙,但现实生活中,绝大部分人都做不到餐后刷牙,一是没时间,二是有时间也没养成这种良好习惯,三是对于牙齿保健方面的知识宣传不够等诸多原因。一般来说,最现实合理又比较容易的做法是,晚饭后(不再吃东西的前提下)一定要刷牙,这次刷牙,时间3分钟以上,可让口腔保持10多个小时的清洁。
刷牙后吃早饭在漱口。

先漱口的`漱口刷牙的作用是清洁整晚积攒的牙垢和病毒,如果先吃饭就会将脏东西也带入体内~

最好是先漱口,再吃早餐,吃完早餐再漱口。
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