怎样才能让注意力更加集中？

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解决时间 2021-04-22 22:06

提问者网友：浮克旳回音
2021-04-22 12:22

怎样才能让注意力更加集中？

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-22 13:55

那是因为你心里有事，可以把自己心里所想写下来啊，这样就不会为之困扰了

全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-04-22 16:43

眼睛盯着老师的嘴巴，注意力肯定集中。

2楼网友：逐風
2021-04-22 16:17

首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！

3楼网友：冷風如刀
2021-04-22 15:11

想着你做事的代价，一心想做好就行

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-22 15:05

心无它念、心静

5楼网友：人间朝暮
2021-04-22 14:05

不要想其他的事、

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