果粒瘦效果怎么样？反弹不

我就是想知道是不是真的管用…用过的最好、谢绝答非所问

我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。下面二天正常吃喝。再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。只要不暴饮暴食，还不反弹。你可以先试试，希望这个方法适合你。 (燃脂.博士减肥胶囊)减肥效果服用一个月：较为肥胖者可减掉12-25斤左右，轻微者则达到自己理想的身材体重减少15斤左右，同时体内的血管血液畅通，并抑制脂肪在肝脏内的合成，无任何副作用，浑身充满活力,再现动人身材。推荐：(燃脂.博士减肥胶囊)

我是用经典瘦身胶囊减下来的 这是个中药减肥产品，对身体没有危害，另外这个药含有很多养颜美容的成分，比如百合，芦荟，苦瓜，决明子等，正适合你这样年轻漂亮的女孩子 这个药是针对脂肪减肥的，效果很好，像你一到两个疗程就可以减到原来的体重了 用这个药也不需要节食，不过结合运动效果会更明显。他们还提供售后服务，你可以去他们官方网站看看 不过价格有点高，你自己看吧，祝你减肥成功啦

2、感觉饥饿时

这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。专家建议，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。

如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40  54,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功

最快的三餐减肥食谱 早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 说到最后，其实减肥方法一般人是坚持不了的，。我使用过很多方法，都不行，最好使用的是美姿/减肥胶囊。这个产品效果很好，最基本没有什么副作用。希望你参考 你可以登录他们的官方网站了解一下 【（Q号是 1 592 4172 04 ）网站搜索  nvrenlt.cn就可以看到 】

我的减   肥心得： 运动减   肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减  肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减  肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减  肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减    肥啊。 如果没有毅 力,可以选择配合减  肥产品,当然要选那种安全无副作用的,地址: 百 度 搜  【减肥28街】 ，里面有个“减  肥产品排行榜”里 买的，这些都是偶平时在淘   宝网购经验总结出来的好产品了，淘   宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排  行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧。我用了几个月，实现了现在的95斤。