锌能排铅吗？

锌到底可不可以排铅？还有什么东西含锌？什么原因导致的铅高？

铅是一种重金属元素，在尘土、空中飘浮物、汽车尾气、油漆、一些彩釉陶瓷制品以及塑料所含的增塑剂中含量较高，主要通过口腔--消化道进入生物体，对其神经系统和血液系统有较强的毒性，会破坏其正常功能，其中以神经毒性为主。众所周知，人的思想和行为受神经系统控制，一旦神经系统遭到破坏，其后果是可想而知的。儿童正处于神经系统发育完善期，是铅污染的最大受害者。 儿童好奇心强，喜欢用手去触摸各种物品，而且一般有“手--口接触(吮吸)”频繁的行为特点，这就给铅进入体内创造了条件。由于儿童正处于生长发育阶段，许多器官的功能都不完善，大脑的发育尚未完成，“血--脑屏障(一种保护性组织，有防止血液中物质随意进入脑细胞的功能)”不能阻止铅离子(Pb2+)进入大脑。虽然，环境因素造成的铅危害一般不会达到工业性中毒的程度，但低量、长期的铅接触会造成铅在体内积累。虽然血铅含量超标并不等于铅中毒，但研究表明，过量的铅接触会造成神经元能量代谢降低，使儿童，尤其是学龄前儿童的神经发育指数达不到应有的标准，造成记忆力和思维能力下降，影响智力的发展--这种损害是不可逆的！ 而胎儿在通过胎盘、脐带从母体汲取生长发育所必需的营养的同时，也从母体吸收了本不需要的、甚至是有害的物质。研究表明，虽然一些有害物质可以被“胎盘屏障”挡住，但铅离子却可畅通无阻的侵入胎儿体内。我们知道，孕期的前五个月是胎儿神经系统发育的关键期，如果孕妇体内铅含量超标，那么此时铅对胎儿神经系统的发育所造成的损害将是无法估量的。另外，铅对精子和卵子有致畸作用，育龄男女体内铅含量超标将直接影响到优生，导致未来儿童素质下降。 为了避免这种后果，我们必须防患于未然，尽最大努力减轻铅污染给我们带来的危害。 对策：铅中毒要以预防为主，治疗为辅 由于铅一旦被吸收就不易排出，所以减少铅危害重在预防。疾控中心的白雪涛研究员建议大家： 培养良好的卫生习惯，特别要养成婴幼儿不吸吮手指、不将异物放入口中和吃东西前洗手的习惯； 要注意生活用品及室内的清洁，做到及时除尘，减少与尘土的接触--物理、化学性污染与生物性污染不同，前者所造成的损害强度与接触时间成正比，而后者在一定范围内会使免疫能力提高，其损害强度反而降低； 尽量保证儿童玩具不含铅，如果有可能，应用弱酸清洗玩具； 不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留； 装修房间时选择无铅建材和涂料； 在饮食方面要注意营养充足全面，可以多吃些富含钙、铁、锌的食物以减少铅的吸收，预防贫血； 如果发现血铅含量超标较多(如儿童血铅含量达到250mg/l以上)，应去正规医院向专业医师咨询是否进行驱铅治疗等。 由于个体差异，有些人的检测结果虽然超出安全范围很多，却不会产生明显的病理反应。但没有病理表现不一定意味着没问题，现有的智商水平也不一定就是其本应达到的水平。 我们假设一位出生时血铅含量为零的女子在A岁时怀孕，同时被检出血铅含量超标，那么胎儿在母体中就会受到铅污染。当孩子出生时，他的基础血铅含量就要大于零，这时他的整体发育水平就要低于假设血铅含量为零时的水平。而从理论上说，假设前后所有条件不变，当这个孩子长到A岁时，他的血液铅含量就要高于他的母亲在A岁时的血铅含量。这样，在理想状态下一代一代推下去，到若干年以后，这个孩子的后代的血铅含量就会高得惊人！ 当然，在重视铅损害的同时，我们也要防止另一个倾向，那就是自行盲目驱铅。 现在所用的驱铅方法，主要是通过服用一些化学药物，使体内的铅与之形成络合物或螯合物而排出。这种方法虽然驱除了体内的二价铅离子，但同时也可能造成其他对人体有益的二价离子的流失，影响人体健康。

锌是可以阻止铅的吸收。多吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜．很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。 例如有的大人喜欢带小孩到马路上玩，汽车尾气容易导致小孩铅超标；自来水管为铁管，铁管里含铅量相对较高，对小孩有一定影响；另外，部分小孩喜欢吃皮蛋、爆米花等铅含量过高的食品，接触化妆品、染发剂等含铅量高的物品、玩具，甚至把铅笔咬在嘴里，都容易造成铅超标。 如果是成人的话，铅中毒多数与长期摄入有关，一般是职业病。

不要乱吃！！ 　　今天，我在营养咨询门诊接待一位家长，为29个月的儿子咨询，他手里拿着6、7张儿童医院微量元素检测报告单，第一张是4个月时检测的，最后一张是今年1月份检测的。让我们来看看他宝宝的经历吧： 　　4个月大时，微量元素检测发现血钙偏低，于是诊断为缺钙并开始服用“盖笛欣”补钙。 　　3个月后再次检测，血钙值恢复到“正常”，但发现铁（血清铁，不是血红蛋白）的值降下去了，于是停止补钙并开始服用“右旋糖酐铁”补铁。 　　没过多久，又化验微量元素一次，铁的指标没见明显好转，但发现血铅的数值较高（86，其实只要在100以下就不算高）医生开排铅的药，是一种中药制剂。20天之后，因发烧就医时又顺便化验了一次微量元素。这次血铅变成了32，连医生都不相信这是排铅中药的作用，下降太快了，只能用检测不准来解释。停排铅药，继续补铁。 　　又过了几个月，发现孩子牙齿有些黑，怀疑是补铁所致。第5次化验微量元素，铁基本正常，血锌数值又下去了，于是停止补铁，开始补锌（甘草锌）。 　　补锌补了2个月，第6次化验微量元素，锌血锌数值有所提高，但还是没有回到“正常范围”。而且铁的数值似乎又降下去了，于是再补铁。 　　补来补去，就这样一个问题接一个问题。期间他还带孩子去其他医院检测过一次微量元素，以确定数值是否准确。 　　在整个期间，孩子饮食正常，奶量充足，辅食良好，一直补充维生素ad，没有佝偻病症状，也没有血红蛋白降低，但在微量元素测定的指引下，补这补那补了一年多，家长彻底晕了。 　　其实，现有微量元素测定并不准确，并不能作为诊断营养缺乏的主要依据。这一问题我在前几年的博客里已经讨论过（儿童微量元素检测早该取消），不想现在愈演愈烈。 　　微量元素检测数值只能作为次要的参考，并与喂养情况、症状和体征结合分析后，才能做出营养缺乏的诊断，才能服用补充剂药物。现在，很多儿科医生、妇幼保健医生仅仅根据一张微量元素检测报告就给孩子补钙、补铁、补锌、排铅.....，太差劲了。 　　【因为我们院长在科主任会议上反复强调，当着患者的面不要轻易批评、否定其他医院医生的诊治，所以我接待这个家长时，只能告诉他停止给孩子补钙、补铁、补锌、排铅...，坚持正确的喂养方法，然后上这里来发泄一下，儿童微量元素检测纯属坑爹啊】