夹生的米吃了有什么害处

夹生的米吃了会消化不良，腹泻。
米饭是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。



扩展资料：
吃米饭注意事项：
米饭、面食、红豆绿豆、红薯等，都是以碳水化合物为主的食物。如果经常不吃含有碳水化合物的食物，身体就会将脂肪消耗掉，再然后再消耗蛋白质。如果身体通过消化蛋白质来获得能量，就会破坏蛋白质在人体内承担的任务，从而影响身体健康。
吃完饭不宜立即饮茶 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
参考资料来源：百度百科-米饭

夹生饭吃了不消化。

影响肠胃蠕动和吸收，诱发肠胃疾病

生饭尽量不要吃，吃了可能会引起腹泻、腹胀，也不用倒掉，把米饭放入蒸锅中再蒸几分钟就熟了。最好是把夹生饭煮熟再吃，不好煮就煮成粥。如果是电饭煲，稍加点水，再加热一会儿就行了。不过，吃夹生的米饭一般没有事情的，也不可能经常吃的。偶尔吃一次是没有问题的，人的消化系统很强，会消化的。只是如果是胃不好的人，要特别注意，有可能会引发胃炎的。

吃夹生的米对肠胃好的人一般是没什么的，对那些肠胃不好的人吃了就会拉肚子，甚至会呕吐。 所以在煮饭的时候尽量放多的水，煮的时间要够这样就不会有夹生米了，吃了对肠胃也好。

不会产生严重影响。 可能会导致： 1、消化不良，腹泻等等，一般情况半日后就没事了，吃点山楂丸等等就行了 2、夹生严重，胃不好，可能会导致胃病，斯达舒等等。 总体：没啥大事，半天就好了；胃好的，一点反应也不会有。