小肚楠怎么消 ?

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-19 14:43

提问者网友：辞取
2021-08-18 21:30

小肚楠怎么消 ?

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-08-18 21:51

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！“美宝莱减肥胶囊”效果还不错，中药的。对身体也没有伤害。

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1楼网友：鸽屿
2021-08-18 23:15

我当初减肥就用了两个办法看你能不能坚持了第一就是用保鲜膜包着跑步第二就是用和红莲喝茶冲水喝一个月瘦了将近20几斤呢我有个朋友没有用保鲜膜也瘦了12斤你看看你是哪种人啊能吃苦就用我的方法要是不能就喝红莲荷叶茶吧淘宝上就有卖的

2楼网友：西风乍起
2021-08-18 22:09

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物经典百合胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

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