怎么才能克服心理紧张

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-19 05:58

提问者网友：却不属于对方
2021-08-18 22:13

怎么才能克服心理紧张

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-08-18 23:49

1、练习正视别人；2、把你走路的速度加快25%：借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心；3、练习当众发言：不论是参加什么性质的活动，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。4、经常自我暗示，用肯定句来形容自己，要肯定自己，经常表扬鼓励自己。希望对你有帮助。。。

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1楼网友：神也偏爱
2021-08-19 02:13

坦然面对，凡是不要把问题想得太复杂，把它当成是在做平常事一样，以平常心对待，你就不会有心理障碍了

2楼网友：行路难
2021-08-19 00:58

不要去想，让心平静下来就可以了

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