我是一名篮球爱好者,我想知道怎样才能提高球技?

学打篮球就似学武功一样 个人能力要练得分2样 一样系身体素质 一样系技术 技术又分2总

一个系招式 另一个系基本功 基本功就相当于武功的内功 武学修为的高低大多数取决于内力的高低 篮球强弱也一样 和基本功的强弱密不可分 你即使学会世界所有最强的招式但基本功不扎实最多也只能去到校队的程度 但其实因为基本功练5好的话所有上乘的招式系不可能学会的 但如果你有世界第一的基本功 那么你离世界第一就不远了 基本功扎实 学什么招式都一学即会

以招式来讲 本人的绝招系后仰跳投 在篮球技术来讲 最强而且最难学的就系后仰跳投 但即使学会后仰跳投 但不会基本功投篮命中低也是没有用的 总的一句话来说 基本功比一切都重要

很多人说高的人和大只的人是靠身体 其实 速度快 也是身体素质的一方面 打篮球最根本的就是身体素质 没有身体素质系很难走得远的 但只有身体素质没技巧也是不值一提的 很多大只佬 200多斤也不懂如何去爆人 呢D就系技巧不够啦

背篮功系系技巧 突破系技巧 投篮也是技巧

先讲突破

最佳的突破招式选择: 离开敌人2步半时应该用 体前变向 1步时用跨下变向 一步都没噶时候要用背后变向或转身

突破很大程度讲的是速度 但篮球里的速度 不是持久的速度 很多人说自己速度慢 其实在篮球中的速度不是要你百米跑又多快 而是瞬间爆发速度 这个可以通过10米冲刺跑来练习 来提高 篮球中的速度其实就系可能只是1~3米的速度 可以通过练习步法来提高启动速度 本人不才有一套无双的步法有空大家出来分享下

突破还有一个因素就系假动作 假动作如何做得真 首先 假动作不能只是球和手动 其实主要要动的是肩膀和腰和脚 首先想象下自己真正要向前冲时的动作是怎样的 自己对住镜子练 厄得到自己就可以呃到敌人

投篮：

好多人话正确姿势系没用的 但点解有正确姿势噶？？？？ 其实正确姿势系最好的 官方姿势啊嘛边有点解噶 何谓正确 正确就是对的 其他都是错的！！！！新人一定要以正确姿势来练习 很多篮球明星虽然不是用正确方法也射得很准 这是为什么呢 其实因为他们是按正确方法去练习由正确姿势 慢慢调整到最适合自己的方法来练习 新人当然要按正确方法来练习 一开始不够力就慢慢来由近到远 相信自己一定得噶 我打5年波 前4年半都不会射波 但现在有谁不承认我的射波命中的

正确姿势系 用单手 3个90度 现在很难讲 有空出来分享 用脚力 由下往上 举手压腕 最后用手指拨出去 还有手掌不能碰球~这是重点 只有手指的前2节可以碰球 瞄准有的人话前框有的人话后框 其实到后期是瞄准穿针的线路的 这个高深了 到后期会慢慢体会到 新手的话就要瞄准后框 原因系大力左就擦板入 刚好里就后框撞入 小力左就穿针 哈哈 是不是很不错呢~

最后讲一句 什么都是假 最紧要练习

好啦 跟住下来讲讲实战

1对1时候 别人高过你大只过你噶时候 你就要拉距出外围 用速度突破距 距5出来你米射左距罗....

别人速度快过你 但细粒过你噶话 你就要压距入去用背篮功硬打距啦

好啦讲团队作战 首先讲噶系 如果你遇上带球突破5到噶敌人 你就要系你无球噶时候突破距 因为5带波比带波跑得快 突破到有空位 队友传过来你就可以射或者上篮啦~哈哈

无球时候噶跑动比有球时候噶突破要重要 因为无球噶人突破噶话 你地队就有4个人有空位 有球突破就只有1个人空 知道么？？？

单挡也是帮无球噶人挡好过帮有球噶人挡

当全队能力比敌人队弱噶时候就要稳敌人噶缺点 来 打点 好似 田忌赛马咁 稳最强噶打人最弱果点 就有机会赢

多打比赛