我想知道记忆力下降脑袋昏昏沉沉的有时候都有点跟不清梦跟现实了这是怎么回事啊

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解决时间 2021-01-09 00:29

提问者网友：沦陷
2021-01-08 07:49

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-01-08 08:39

我也有过类似经历，如果不太严重的话应该是压力大睡眠不稳定或生物钟混乱引起的
散散心放松心情调整生物钟就好了

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1楼网友：罪歌
2021-01-08 10:07

我犯过同样的毛病。首先，注意睡眠（不多说了，提高睡眠质量的方法网上会有很多）。
其次，早晨的适量运动，可以使整个上午都精神十足。
最后，别担心，并不是你自己这样，这是很常见的现象。有机会的话你可以出去散散心，看看绿色，呼吸一下新鲜空气，对健康很有益处。选点自己喜欢干的事，培养兴趣。
祝你心情愉快，身体健康。

2楼网友：酒安江南
2021-01-08 09:22

可能是压力太大了吧。。严重的话还是要去医院看看的说。。

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我想知道记忆力下降 脑袋昏昏沉沉的 有时候都有点跟不清梦跟现实了 这是怎么回事啊

我想知道记忆力下降脑袋昏昏沉沉的有时候都有点跟不清梦跟现实了这是怎么回事啊