跑酷为什么要学倒立

跑酷为什么要学倒立     用不到啊   

 

还有 在家里怎么练前滚翻啊

 

 

 

练习倒立 是练习的你的 臂力 这对于跑酷来说 是相当重要的 具体原因 我想如果你是个跑酷爱好者的话 应该明白的 至于前滚翻 你可以像我一样 在家门口 或者哪里的 草坪上练习 草坪上可以大胆的练习 那样的话 进展会很快 在家里的话 只能找个垫子 在宽敞的地方 铺好后 从简单的前滚翻练起 然后升级到 鱼跃前滚翻。 最好是有个场地...

主要是练习身体的平衡能力和手臂 腰腹力量

倒立，是练你身体的协调能力的.你先靠墙慢慢练.然后慢慢的走出来。看坚持的了多久.

那个不叫前翻滚.叫落地翻滚.怎么练说不清楚的，你去网上搜视频看.

你好，先撇开跑酷不谈，我认为你要想练好跑酷，各个地方的力量要求是很高的，而倒立就可以大大增加你整个胳膊的力量。

前滚翻属于最基本的动作，没有大的难度只需要你掌握动作要领便可。沙发，床上都可以练习。