怎样才能保持充沛的精力？清醒的头脑？以及耐心等？

怎样才能保持充沛的精力？清醒的头脑？以及耐心等？

第一、充分休息。休息的好就会有精神。

第二、加强锻炼。健康的体魄会让你的承受力更强。

第三、减轻压力。紧张的心情，无助于解决问题。

第四、有计划的安排。事前对要做的事有充分准备，可以让自己头脑冷静，处事不紧张，并条理清楚。

第五、自信。相信自己的能力，不会比任何人差，你不行，别人就更不行。

第六、坚持。做事有头有尾，有始有终，不半途而废。

以上是对工作与做事而言，如果是学习，应该再加一条：有适合自己的学习方法。希望对你有帮助。

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