每天晚上睡觉之前做空中蹬自行车动作，持续下来有什么好处？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-31 06:52
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-30 14:35
每天晚上睡觉之前做空中蹬自行车动作，持续下来有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-30 15:29
空中蹬自行车【运动效果】
1.空中蹬自行车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。
2.它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿。
3.不用担心小腿长肌肉，适合小腿已经有萝卜腿的人。
4.最快一周见效，最慢一个月见效。
空中蹬自行车，蹬的时候腿会出力，大小腿的肌肉都会运动到，能够加速下半身代谢及脂肪燃烧，所以可改善松弛的肌肉。
空中蹬自行车要是一种肌肉锻练法，而非有氧运动。
1.空中蹬自行车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。
2.它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿。
3.不用担心小腿长肌肉，适合小腿已经有萝卜腿的人。
4.最快一周见效，最慢一个月见效。
空中蹬自行车，蹬的时候腿会出力，大小腿的肌肉都会运动到，能够加速下半身代谢及脂肪燃烧，所以可改善松弛的肌肉。
空中蹬自行车要是一种肌肉锻练法，而非有氧运动。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-03-30 16:55
廋小腹，廋大腿和小腿还有廋臀
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯