篮球我射三分不够力，平时应该怎么练会好点。

篮球我射三分不够力，平时应该怎么练会好点。

能不能一口气做30个标准的俯卧撑？ 能做到就差不多了 那就是投篮方式的问题 注意手腕的力量 不是丢出去 而是投出去 投篮要弧度 很多人投三分那就是丢铅球 直线飞出去砸板 会被人笑掉大牙 多看看NBA 他们投篮是用手腕发力 投出二次函数图像的感觉 然后掉下篮筐 而不是飞过去啪叽一下响弹进去 如果一口气做不到标准的30个俯卧撑那就是力量问题了 每天坚持做俯卧撑 不要说我每天做多少多少个 做了就不要算个数 做到手酸了再停 前几天可能会非常累 记得多喝牛奶 缓解肌肉酸痛 坚持下来就好了

第一点是要参考投篮发力技巧，第二点就是加强手臂与手腕力量锻炼，第二点很有效 坚持每天做俯卧撑 效果都立竿见影。

你好！ 照面镜子或者找人看看你的投篮姿势是否标准，标准的话多练习就好了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。