请问传说中的“用丹田用力吹气”丹田是哪个部位啊?如何用丹田向上提气啊？

丹田气是练出来的,一开始你跟本觉不出来,教你一个办法,正常的吸气时肚子膨胀,而出气的时候会收缩,你可以刻意去反过来,吸得时候尽量让肚子收缩,呼的时候让它膨胀,练呼吸的时候思想要想着这股气被吸进来了,然后它在往下走,这样的话不用多久我想你就能觉出丹田之气来了.

从中医的角度看，人的丹田分上中下，而一般所说的丹田主要指下丹田，在脐下三分。所谓“三分”，这里是中医的说法，而不是具体的尺寸。由于每个人身体各个部位的尺寸存在差异，为了消除这些差异，中医以人的自己身上的实际尺寸（如手指宽度）等作为近似测量的标准。中医的“三分”，大概是自己三个手指的宽度。下丹田在脐下三分，就是将自己的手指平伸，放在肚脐下面三个指头宽度与肚脐同在中线的位置是下丹田的位置。