如何加强自己打篮球的个人能力

我初3170CM左右,110G,锋位摇摆人,空位2分不错,控球和传球都挺不错,但不知道如何带动全队的进攻,突破习惯左边(我用右手的),右边突破老被人跟住

喜欢突破就让队友给你挡拆，找机会进去或分球

1、首先从提高身体素质开始，加强身体力量的练习。（每天坚持练习四肢力量及腰腹力量）

2、练习身体素质的同时，注重加强身体柔韧性的锻炼。(压腿、压臂、腰、及各关节）

3、然后熟悉球性练习，让篮球和身体合一。（抛接球、等）

4、多看篮球战术的攻防体系方面的书籍。

5、一段时间后，你的身体提高到同时，篮球技术也就提高了。

最重要还有一点是：多打比赛，吸取经验。

多看看nba  那里面的战术是很好的 ，学会这些比如：空切、穿插、掩护、跑位等，那么你的篮球技术一定会有所提高。

最后祝你的篮球技术一天比一天好！！！！！！！！！！

个人能力不等于独食。

篮球位置

告诉你一个最好的方法，你同一些垃圾的队友，然后独食，这样就可以锻炼你的个人能力，在队友垃圾道情况下，和别人的强功下就会激发你的内心，然后你就会有种想赢的欲望，这样你的个人能力就会被激发出来。

多练运球，加快出手速度，突破要加强起步速度，总之，多练，多实战，肯定会提高的。

经常被虐