amazing grass能减肥瘦身吗

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晚上最好不要吃含淀粉多的食物，比如米饭。我的是晚上一个花卷一点咸菜，然后吃水果、酸奶。在配合一些运动。一月瘦3斤，虽然不是很多，不过是健康减肥，持之以恒 一定会达到理想体重。

我是吃的timi master奶片瘦了20多斤，没有副作用

没有最快的，只有最适合自己的，这是不能急的，只要坚持，一定会有好的身材与外貌，健康的身体（运动减肥），积极乐观的心态（运动减肥），甚至更广的人积极关系。
最容易瘦的就是节食，但不要过度，要注意排毒。早上起床空腹可以喝蜂蜜水（用凉开水），可以帮助便秘的人，有效排出体内毒素。
运动：做仰卧起做。
下午五点到七点是肾排毒的最佳时期，三点到五点.
另外要配合 9味的纤羽茶 帮助减肥，从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，让女性保持完美身形，减肥不伤身。