中午睡不着觉怎么办？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-21 07:15
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-20 19:36
中午睡不着觉怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-03-20 20:48
我是听着音乐，放的很小声就很容易睡着了。慢慢的今天睡十分钟，明天二十分钟，以后半个小时。能变成习惯的。不管你睡不睡的着，最好靠着休息吧，不要因为好像睡不着就玩别的。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-03-20 23:25
中午想休息又睡不着最好的办法就是先完全的放松自己，包括神经，大脑，内心。通过冥想感觉自己很轻没有烦恼，什么都不去想，在听一点安静的音乐或者是曲子就能睡着了。
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-20 21:49
睡不觉没有关系，但一定要保持躺半个时晨，这样对你正个下午都很清醒。
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-03-20 21:28
中午不睡，下午崩溃。崩溃中ing
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