求扣篮方法或教学视频！！
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 02:59
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-03-20 14:19
求扣篮方法或教学视频！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-20 15:15
增加弹跳力，有上肢力量和下肢力量，练好了你的弹跳力就不会差，还有多晒太阳，多运动，扣篮弹跳要到手腕下10厘米吧，我哥高中就能扣，183，摸高330左右，手不够大，所以你尝试要谨慎，拉框容易伤了手骨，很痛的，还有就是拿球扣到框上摔下来很容易胳膊骨折和断了，我身边就有例子，希望你能扣篮吧。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-03-20 17:30
XCvSDv
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-20 16:59
先练习弹跳力，如果你跳起来能抓住篮筐，就可以加上球练习了！！（一定要可以稳稳抓住篮筐才加上球练，不能稳抓篮筐，就先练习这个）
- 3楼网友：野慌
- 2021-03-20 15:39
你180原地扣篮有点难度。多做深蹲，负重蛙跳。建议你助跑扣，并且你的手最好是能够单手持球（不行的话先拿排球练练，你手还会长大的）
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