什么是生理周期

什么是生理周期

女性每月一次的生理周期（月经）。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去“花容失色”。

　月经期第1周

　　皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

　　两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。

　　滤泡期第2周(排卵前1周)

　　皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。

　　滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

　　黄体前期第3周(排卵后1周)

　　皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。

　　黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

　　黄体后期第4周(月经前1周)

　　肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

　　黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

　　一般是28-32天