晚上睡觉总被干醒

晚上睡觉总被干醒

你的现象可以断定为肺热引起的皮肤干燥，肺属金，主皮毛，秋天是肺活跃的阶段也是养肺的阶段。但是同样你会影响到你的肾脏功能导致肾水不足，在五行这一块肾属水，肺属金，肺金不足就会克肾水，肾主水，主藏精，主骨生髓，其华在唇，发，指甲这几个地方。冬天是肾活跃的阶段也是养肾的最佳时期，所以你要先补肺在补肾,从你的话中可以了解到你的肺津液不足，要吃些润肺的食品。下面我会为你介绍下那些润肺的食品；　蜜枣：性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 　　蜂蜜： 性味甘、平，能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。若每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。 　　白萝卜：《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，平时可以多煲小排萝卜汤喝。 　　柚子：性味甘、寒。含胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。 不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。 　　金橘：性味甘酸、平温、无毒。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。不过最有益身体的是小金橘。 　　莲藕：熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲。 平时也要多吃些，黑米，芝麻，木耳这些补肾的食品！

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,试试六味地黄丸！皮肤干燥和天气有关系秋天和冬天天气干燥，人本身就会出现瘙痒和掉皮 试试用大宝 婴儿霜试试！