我压腿我的腿肘疼是怎么回事啊？怎么能好？

刚开始都会疼的，热身是很重要的，一是容易压开。再就不容易受伤：

压腿前一定要先热身。

　　肌肉在身体温度较高的状态下，才不会僵硬，压起来才不容易受伤，压腿前不妨慢跑或快走几圈。这样能有效防止拉伤。

如果平时运动少，不要猛的或是剧烈大幅度的压腿，要小幅度的循序渐进的练习，在压腿前，要做充分的热身和准备活动，包括身体的各关节，像腰胯，膝关节，肩关节，在运动后要做一些放松整理运动，像慢跑，拍打和轻松的跳跃，深呼吸等。

平时不运动！偶尔压腿肯定腰疼！对于初学者来说不宜过猛！这需要一个过程的！

你的情况一压腿就疼！

不知道你以前有没有类似的症状？如果没有什么症状的话问题不大，过段时间就好了！

你现在的年龄多大？年龄大身体骨骼基本定型，所以你压腿是可能是伤到筋骨了！

也不知道你是男的女的？这也是有很大区别的！身体结构不同！柔软性也不同！具体的情况还需要具体的分析

如果不是以上症状还是一压腿就疼的话，我建议你去医院检查一下，早看早好

希望我的答案能够帮助你