早饭吃什么最有营养？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-31 22:59

提问者网友：心牵心
2021-07-31 00:55

早饭吃什么最有营养？

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-07-31 01:37

根据自身的条件还有周围的环境所决定吧，像我在读书的，早餐要是去饭堂的话就吃两个鸡蛋和一碗瘦肉粥，要是在宿舍自己煮就去超市买排骨，自己煲粥喝，吃点奶粉也不错，对于麦片我也吃，但比较少，我始终认为包装的产品没有现成的营养高......

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1楼网友：舊物识亽
2021-07-31 04:24

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：迷人又混蛋
2021-07-31 04:16

早餐营养食谱太多啦~

从减肥的角度说我建议煮食燕麦片

富含膳食纤维容易有饱食感让一天都精力充沛身体没负担~

3楼网友：行雁书
2021-07-31 03:13

荷包蛋配牛奶啊或燕麦粥配牛奶呵呵

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