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依图分析:(1)每天人摄取最多的食物应是含淀粉较多的食物(2)每天人摄取最少的食物应是含脂肪较多的食物.(3)青少年每天应比成年人多摄取含蛋白质较多的食物,即金字塔第三、四层的食

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-12 10:23
依图分析:
(1)每天人摄取最多的食物应是含淀粉 较多的食物.
(2)每天人摄取最少的食物应是含脂肪 较多的食物.
(3)青少年每天应比成年人多摄取含蛋白质 较多的食物,即金字塔第三 、四 层的食物.
(4)李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第五 层的食物,适当多吃第二 层的食物.
最佳答案
解析:膳食宝塔告诉我们:饮食中谷类所占的比例应最高,排在第一层(自下而上),每天300克-500克,主要提供能量且提供一半以上的蛋白质;宝塔中的第二层是蔬菜与水果,建议每日食用新鲜蔬菜400克-500克,新鲜水果100克-200克,以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量;宝塔第三层是鱼、虾、禽、畜类、蛋类,建议畜禽肉类每日摄取量为50克-100克,鱼虾类每日为50克,蛋类25克-50克,且注意选择鱼类食品,因为鱼类为优质蛋白,且脂肪含量相对较低;宝塔第四层为奶及奶制品、豆及豆制品,每日最好摄入奶及奶制品100克,以补充膳食中钙的不足,豆及豆制品每日50克,可提供丰富的维生素B1及铁、锌等微量元素;宝塔第五层为油脂类,每日摄取植物油不超过25克.(1)每天摄取最多的食物应是第一层的谷类食物,这类食物含有较多的糖类和蛋白质,能满足人体的能量需要,并能为人体提供蛋白质.(2)脂肪在人体内主要作为备用的能源物质储存在皮下,摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化.要尽量减少食用.(3)蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分,儿童青少年正是身体生长发育的关键时期,应供给较多的蛋白质,以保证生长发育,因此应多吃金字塔中第三、四层中的食物.(4)冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的,饮食中应减少油脂类的摄入,多吃蔬菜、水果等,即少吃第五层的食物,多吃第二层的食物.故答案为:(1)淀粉(2)脂肪(3)蛋白质;三;四(4)五;二
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