减肥多少斤能明显看出效果

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-29 03:44

提问者网友：溺爱和你
2021-11-28 11:26

减肥多少斤能明显看出效果

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-11-28 11:40

得看你减肥前多少斤减肥前180 减到150 也还是看不大出来如果是130 减到100 那当然就很有效果了

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-11-28 14:35

两斤到三斤就能看出效果，慢慢减吧！不要着急。

2楼网友：山有枢
2021-11-28 14:30

下午5点后到晚上睡觉前尽可能少吃！每天晚饭4O分钟后坚持去平地快走30分钟，速度不低于1000步/分钟！也非常好的瘦身减肥效果！

3楼网友：罪歌
2021-11-28 13:29

减肥10斤就可以看出效果了，半个月减30斤，太多了，快速减肥对身体也不好。

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-11-28 12:56

时下想减肥的人太多了，减肥一类的广告也太多了..
如果楼主真的想减肥呢，我建议，适当的节食。控制油腻、高脂肪、高蛋白的食物，并坐适当的运动，可以考虑下做瑜伽；节食的同时要注意自己饮食的搭配，千万不要为了减肥而不吃饭，最后饿的不行的时候，还是会暴吃的...可以咨询相关的营养师，长期的制定自己的减肥计划
同时建议楼主，喝点茶叶，当然不是减肥茶，是一些绿茶，对减肥，通肠道都是有帮助的....

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-11-28 12:17

10斤左右，效果很明显

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