跑800米会在中途出现极点，极点能够突破吗，那时候已经很累了还怎么突破？

跑800米会在中途出现极点，极点能够突破吗，那时候已经很累了还怎么突破？

首先在生理上，跑八百米按说是一个人能进行的最普通的运动量。这样的情况下一般是不会有什么所谓极点的。
那么，所谓的极点，其实是我们自己内心对自己说：我不行了。这个极点是心理上的，并非是体力上的。
第三，不要对自己说不行，要了解人体生理学上的能力，树立坚持到底的决心。这样的情况下往往能够帮助我们顺利突破心理上的约束。不是你做不到，是你想不到，就是这句话。

能，多练习

能，你要多练习，心中要有个信念

极点靠毅力咬牙支撑啊，， 再看看别人怎么说的。

第一次跑，看看自己的极点在几百米，在下一次跑的时候，通过意志克服，记录自己每一次的进步，通过每次训练，得到提高，不用多大的强度，休息好了跑一次，休息好了跑一次，比赛前休息，不要跑到让自己的肌肉感觉酸痛，注意休息和补充能量。 进步会很快

这个我深有体会，我当时就想着再坚持一下下就好好，再坚持一下下，不会太久，就这样我拿到第三名了，虽然不是冠军，但让我在以后的人生总坚信，坚持就一定有回报，当然要选准方向，低头走路也要抬头看路，你说呢？