一代女皇跟青汁哪个瘦身效果好，大家有吃过的吗

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-17 14:58

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-11-16 21:18

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-11-16 21:27

都没有用。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

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1楼网友：長槍戰八方
2021-11-16 23:52

没效果追问都没效果么追答是的追问请问你吃过么追答吃过追问吃过什么。女皇吗追答都用过追问都没用吗追答嗯嗯你去吃中药胶囊，去用过两个月了追问什么牌子的，推荐一下追答刺金的我在这买的追问微信上吗追答是的

2楼网友：平生事
2021-11-16 22:53

没吃过吧，，，

3楼网友：爱难随人意
2021-11-16 22:42

效果不好伤身体追答不如吃中药减肥

4楼网友：大漠
2021-11-16 22:13

没有第二个效果好，个人建议用第二个追问青汁？追答嗯，瘦肚子效果好追问瘦腿呢追答腿也可以，但是没有肚子快，不过青汁名字很多，不知道每种都可以啊，是我用过的那家可以，不是不知道，你自己看啊追问你用的是哪种追答三里阿雪家的追问什么牌子

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