适合一岁宝宝吃的海鱼的做法

宝宝快1岁了,现在我都做的淡水鱼给她吃,有什么海鱼是适合她吃的吗?具体做法是什么?

带鱼、平鱼、黄花鱼，这些都含很高的营养，而且刺很少，家长也好挑，大人怎么吃就直接做好，少放盐，要做的烂些，因为一岁的孩子牙还很少，做烂点方便宝宝消化

海鱼的营养比淡水鱼丰富，而且污染比淡水鱼也少，有些人说吃海鱼会比较聪明，所以很多时候我都买海鱼给宝宝吃，三文鱼和各种种样的咸水鱼都是给宝宝食用的不错的选择。具体做法是：把鱼整条清蒸，然后倒入酱油，再把煮滚的油淋在上面，由于大多数宝宝都喜欢酱油的味道，所以会很乐意吃的。或者把鱼洗干净后均匀地抹上一点点盐、油，然后用微波炉叮几分钟（根据鱼的大小来调时间），熟透后拿出来淋上一点点酱油就可以了（记得多放两片姜去腥味），买海鱼的时候要挑少骨的买，吃的时候要仔细把鱼骨头挑干净，宝宝吃鱼的时候最好不要一口饭一口鱼，可以先把鱼吃了才吃其它食物，这样如果万一里面有骨头宝宝也会比较容易发现并吐出来！还可以把鱼肉和猪肉放一起绞成肉容汆丸子给孩子吃！ 祝你家宝宝健康聪明