每天晚上我明明很困就是睡不着，吃汤臣倍健褪黑素有用吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-01 00:17
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-28 05:20
每天晚上我明明很困就是睡不着，吃汤臣倍健褪黑素有用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-28 06:50
你是不是有睡前玩手机电脑的习惯？睡前不要做激烈运动、不要玩手机电脑、不要吃得太饱，然后吃一粒汤臣倍健褪黑素，褪黑素有助眠的功效，能让你一觉睡到大天亮。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-02-28 07:48
那个褪黑素不适合你的这个年龄吃，倍健褪黑素适合40岁以上的人群服用，你可以吃维生素b族，b族中含有b6可以改善睡眠。不过效果不是很快，你可以搭配一些其他的。
如果您有什么疑问可以问我，倍健营养随时为您服务。
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