作文 告别零食450字

作文 告别零食450字

告别零食（议论文,总分总）
零食,一般情况下,人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食.一般儿童比较喜欢吃零食,但易造成偏食现象.对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处.但是多食也是无益的,在选购零食时宜选择健康零食.
目前市场上销售的饮料绝大多数含糖均较高,如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料.同时这些饮料还包含可能会对儿童生长发育造成不良影响的色素、香精和防腐剂.有些儿童饭量不大,但体重却严重超标,究其原因,原来他们每天喝三四瓶饮料,使糖摄入量太多,导致肥胖.有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲,使正餐食量减少,妨碍身高、体重的增长,并可能出现多动、脾气暴躁及贫血等症状,国外称之为“果汁饮料综合征”,在我国也相当常见.因此我们主张孩子们以喝白开水为主,可以辅助喝一些家庭自制的新鲜果汁和蔬菜汁既营养丰富,又清洁卫生.
综上所述,我认为我们必须告别零食,不管是为校园还是家庭,都制造和谐环境