上大学吃胖了!求节食方法!
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 15:39
- 提问者网友:谁的错
- 2021-04-05 12:33
上大学吃胖了!求节食方法!
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独入客枕
- 2021-04-05 12:39
1.你已经把胃撑大了,所以会饿,
2.少吃多餐,
3.每餐剩下点
4.多看模特照片,受点刺激
5.细嚼慢咽,每口嚼30次,每餐三十分钟
6.能站着,不坐下,能走着,不站着,晚上吃俩苹果就不要吃饭了
7.周末不上街,拒绝美食刺激,躺在床上不起来去买饭、零食,不消耗就不用补充(意思是躺在床上不吃饭,不活动就不饿)
8.饿他两天,神清气爽
9.试一下,保你瘦下来
2.少吃多餐,
3.每餐剩下点
4.多看模特照片,受点刺激
5.细嚼慢咽,每口嚼30次,每餐三十分钟
6.能站着,不坐下,能走着,不站着,晚上吃俩苹果就不要吃饭了
7.周末不上街,拒绝美食刺激,躺在床上不起来去买饭、零食,不消耗就不用补充(意思是躺在床上不吃饭,不活动就不饿)
8.饿他两天,神清气爽
9.试一下,保你瘦下来
全部回答
- 1楼网友:上分大魔王
- 2021-04-05 13:16
黄瓜~西红柿~牛奶~鸡蛋~少吃肉和主食~嘻嘻~加油减肥哈~
- 2楼网友:春色三分
- 2021-04-05 13:03
节食减肥是指限制食物的摄入量,而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果,但后果未必好。当你饥饿难捱,坚持不下去的时候,就有可能恢复正常的饮食量,还可能因为饥不择食,使体重增加;另外如果长此下去又可能变为神经性厌食症,对身心有着巨大伤害。这样真是不好。浪费了时间又浪费了精力。如果想减肥你可以去试试7D瘦啊。嗯嗯,祝你减肥成功。
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