怎样才可以变得有力气

这就要每天锻炼，早上和睡觉的时候

一----------需要马上行动-------------这是需要时间和毅力才能办到的事情。

二----------也是需要马上行动的-----就是锻炼需要营养，必须及时补充。

三----------健身房是可以，但是需要的金钱要考虑，多长时间及路程的远近是否适合你的需要。

四----------买适当的健身器材在家里面锻炼，并不要花很多钱，但是需要你的恒心和毅力。

五----------运动量由小慢慢加大，同时营养跟上，运动量不能过度。

做好这些，你不光力气，连精神，气势都会不一样。

入门靠师傅，修行靠自身。努力吧，朋友！！！！

去锻炼， 找你们附近的健身房，有专人指导，办个月票。他们有看你体质给你制定详细的计划。