糙米有什么营养成分？

糙米有什么营养成分？

糙米别名胚芽菜、玄米。性味归经性温，味甘。归脾、胃经。糙米含有糖类、脂肪、粗纤 维、维生素A、维生素Bi、维生素B2、维 生素B6、叶酸。功效主治具有提高人体免疫力、加速 血液循环、消除烦躁、促进肠道有益菌繁 殖、力口速肠道蠕动、软化粪便等功效。 食用须知放在干燥、密封的容器内， 置于阴凉处保存。在盛有糖米的容器内放 几瓣大蒜，可防止糙米因久存而生虫。